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VR

2021/3/3

「VRで運動」のススメ~⑤驚きの筋肉痛

↑「Fit XR」でのボクササイズの様子 「Fit XR」では、ダンスもすることができます OculusQuest2が届いた3日後に「Fit XR」を購入し、およそ一週間経った頃に感じていた筋肉痛は、これまでに感じたことのない部位で起こっていました。 それは、 ①背中 ②肘から肩にかけて です。 ①については、おそらく「フック」と呼ばれる「孤を描くようにして相手の側面から放つパンチ(※)」によるものだと思います。これは、肩や腰、膝、つま先などを回転させて、遠心力を利用して打つパンチ(※)です。 また、②は ...

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生活

2021/1/21

生活の流れを見直しています

こんばんは、きいろです。 これまで運動を第一優先としてVRで体を動かすことを朝行ってきました。 これにより、確実に運動することができていましたが、私にとってもう一つの優先事項である「資格試験勉強」の時間を最近なかなか取ることができていませんでした。 仕事を終えて帰宅すると、疲れているのでなかなか本腰が入らなかったり、他にも細かいことをあれこれしているうちに、あっという間に時間が経ってしまい…。   そこで、スケジュールの見直しをしてみました。 今運動している朝の時間帯に資格試験勉強を行い、 夕方 ...

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VR

2021/3/4

「VRで運動」のススメ~④VRとの相性

  初期設定をして、まずホーム画面を見た時のなんとも言えない感動は今も鮮明に覚えています。 日本の日常空間から、別空間にいるという、見える世界が全て別世界になっているということに、経験したことのない、何とも言えない気持ちになりました。 全身で感動した…というのが適切かどうか分かりませんが(笑)。 (写真は、ホーム画面の一部です。宇宙ステーション?の一室にいるような感じが気に入っています。)   【VR酔いと疲れについて】 私は車に酔うタイプです。電車や公共バスには酔いませんが、乗用車や ...

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VR

2021/3/4

「VRで運動」のススメ~③まずはレンタルで試してみよう

VRで運動しようと思った私も、 本当にそれが自分にとってベターな行動なのか そもそも私はVRに向いているのか すら、使用したこと自体なかったのではっきりとはわかりませんでした。 そこで購入前にVR機器をレンタルしてみることにしました。 結果的には、レンタルしてみて本当によかったと思っています。   【VR機器】 VR機器はいろいろあります。 Oculusシリーズは現在2つの機種が販売されていて、 Quest 2:スタンドアローン型(無線タイプ) Rift S:有線タイプ(PCとつなぎ、画質がよい ...

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VR

2021/3/4

「VRで運動」のススメ~②そもそも「VRで運動」をしようと思った経緯

そもそも、なぜ運動をしないといけないと思ったのかについて話していきます。 元々、私は他の人よりも疲れやすいような気がしていました。また、体力がないことで、仕事や自分の日常生活でパフォーマンスを上げることができないと感じていました。これを何とかしなければと思っていました。 そして最近になって、 ジョンJ.レイティ,エリック・ヘイガーマン著 「脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方」 という本を読み、運動の大切さを改めて知りました。   運動は、生きていく上でとても大切なもの ...

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