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「VRで運動」のススメ~②そもそも「VRで運動」をしようと思った経緯

そもそも、なぜ運動をしないといけないと思ったのかについて話していきます。

元々、私は他の人よりも疲れやすいような気がしていました。また、体力がないことで、仕事や自分の日常生活でパフォーマンスを上げることができないと感じていました。これを何とかしなければと思っていました。

そして最近になって、

ジョンJ.レイティ,エリック・ヘイガーマン著

「脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方」

いう本を読み、運動の大切さを改めて知りました。

 

運動は、生きていく上でとても大切なもの。

現代生活を行っていては、健康を保つことが難しい

運動をしないと、健康を維持することができない。

そのため、意図的に運動を生活に組み込んでいくことが必要。 

… 

 

そんなことを、この本から知りました。

 

でも、コロナ禍で、なかなか運動をしに行く機会も作れませんでした。家で過ごすことも増え小さい子どもいる中、なかなか自分一人の時間を取ることができず細切れの時間ぐらいしかとれない状況でした。

 

そんな中、並行して、家で楽しめるVR になんとなく興味を持ち始めていました。

ゲームは好きだけれど、他にもやりたいことや、やるべきことがあって、なかなかVRに手を伸ばすことができないでいたところ、やらなければいけないと感じているものの一つに「運動」があることを振り返り、ふと気付きました。

 

VRだったら、運動をちょっとした時間に家でぱっとできるのでは?

ある程度の空間を確保できれば(今は散らかってるけど)、運動することができるのでは?

 

そこで、

ものは試しにVRで運動をしてみよう!

と行動に移したわけです。

 

 ただ、実際、

・VRのどの機種が自分にとってベターなのか

・VRは自分に合うのか

はたまた

・運動の効果は出るのか

などは検討がつかなかったので、いきなりVRを購入をする前に、レンタルしてみることにしました

 

と、こんな経緯で、「VRで運動」はスタートしました。

 

レンタルについてはまた別の記事で話します♪

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